קופסאות אוכל לילדים לא צריכות להיראות כמו תערוכה בפינטרסט. הן צריכות להכיל אוכל שהילדים באמת יאכלו, להיות נוחות לפתיחה ולשרוד עד ההפסקה בלי להפוך את הכריך לספוג. אספנו 15 רעיונות לארוחת עשר, חמישה מתכונים זריזים וכמה טריקים שיחסכו לכם זמן בבוקר.
הכול התחיל ממלפפון אחד. מיכל עדיין שוקלת להגיש תלונה
ביום שלישי בשעה 7:14, מיכל כבר הייתה עם רגל אחת מחוץ לבית. התיק מוכן, הנעליים על הרגליים ואפילו הקפה שלה עוד היה חם. אירוע נדיר שראוי לציון ביומן המשפחתי.
ואז יואב בן ה-7 פתח את קופסת האוכל.
"אמא, אני לא אוכל את הכריך."
"למה, יואבי?"
"כי המלפפון נגע בגבינה."
מיכל הסתכלה על הקופסה. המלפפון אכן נגע בגבינה. קלות. בלי כוונה פלילית.
"יואב, פשוט תזיז אותו."
"אבל עכשיו הגבינה רטובה."
"מה רטובה? היא יבשה!"
"אז תאכלי אותה את."
וככה מיכל, אישה שמנהלת 12 עובדים, גילתה שהיא לא מסוגלת לנהל משא ומתן עם ילד בכיתה ב' על מלפפון.
היא החליפה את הכריך, הפרידה בין הירקות ונשבעה שמחר הוא מקבל פיתה וזהו. אבל למחרת בשעה 7:12 היא שוב עמדה במטבח. כי ככה זה הורים. בערב מבטיחים שמחר לא נהיה פראיירים, ובבוקר חותכים תפוח לשמונה חתיכות כי שש זה "גדול מדי".
אז איך מכינים ארוחת עשר בלי להפוך לעובדי קייטרינג במשרה מלאה? מתחילים בקופסה נוחה, חמישה מתכונים פשוטים ומלפפון שלומד לשמור מרחק.
קופסאות אוכל לילדים: מי ידע שפלסטיק עם מחיצות יכול להציל משפחה?
שלושה תאים, שלושה הסכמי שלום
היתרון של קופסת בנטו הוא לא שהיא נראית יפה באינסטגרם. הוא שכל דבר נשאר במקום שלו. הכריך לא נרטב, התותים לא מועכים את הבייגלה והמלפפון סוף סוף מבין שלא כל מערכת יחסים חייבת להתקדם למגע פיזי.
אפשר למצוא במגזין ספגטים (בשיתוף אלי אקספרס) דגמים שונים בקטגוריית קופסאות אוכל לילדים.
אל תקנו שמונה תאים לילד שאוכל שני דברים
לפני שרוכשים קופסה שנראית כמו מתחם מגורים, שאלו מה הילד באמת אוכל. כריך, ירק ופרי? שלושה תאים יכולים להספיק. ואם הילד אוכל רק פיתה ריקה, אין סיבה לקנות קופסה שדורשת תוכנית אדריכלית.
שתי אפשרויות מהקטלוג, למי שרוצה לבחור לפי נפח וחלוקה:
מבחן הקופסה האמיתי מתרחש בשעה עשר
- פתיחה קלה - שהילד מצליח לפתוח בעצמו.
- גודל מתאים - בלי להוציא חצי מהתיק.
- ניקוי פשוט - בלי לחפש חלקים שנעלמו בכיור.
חמישה מתכונים לארוחת עשר, בלי לקום בחמש בבוקר
1. טורטיית פיצה: הכריך שעשה מיתוג מחדש
יואב לא אוהב גבינה על לחם. אבל גבינה על טורטייה עם רוטב עגבניות? פתאום הילד מבקר מסעדות.
מצרכים: טורטייה קטנה, כף רוטב עגבניות, 2 כפות גבינה צהובה מגוררת ומעט אורגנו.
הכנה: מורחים רוטב, מפזרים גבינה, מקפלים וצורבים במחבת עד שהגבינה נמסה. מצננים וחותכים למשולשים. זמן הכנה: 8 דקות.
ואם הילד שואל אם זאת פיצה אמיתית, תגידו שכן. אנחנו לא כאן כדי לפתוח דיון על נאפולי.
2. לביבות תירס: הירק שקיבל אישור כניסה
יש ילדים שלא מוכנים לאכול תירס. אבל בתוך לביבה? פתאום אין בעיה.
מצרכים: חצי כוס תירס, ביצה, 3 כפות קמח, 2 כפות גבינה לבנה וקורט מלח.
הכנה: מערבבים ומטגנים לביבות קטנות משני הצדדים עד שהן זהובות ועשויות במרכז. זמן הכנה: 15 דקות.
אפשר להכין בערב ולשמור במקרר. בבוקר אורזים עם אמצעי קירור מתאים. שתי לביבות, ירק ופרי. לא חייבים להוסיף להן כתר מזיתים.
3. מיני פנקייק בננה: אל תגידו לו שיש בפנים פרי
"אמא, אני לא אוהב בננה."
"זה פנקייק."
"אה, אז תכיני לי שש."
מצרכים: בננה בשלה, ביצה, 3 כפות קמח ומעט קינמון.
הכנה: מועכים, מערבבים ומטגנים פנקייקים קטנים עד שהם עשויים היטב. זמן הכנה: 12 דקות.
מגישים לצד פרי חתוך שמתאים לגיל. בלי סירופ ובלי הפקת צילום.
4. מאפינס ביצה: חביתה עם תואר ראשון
חביתה בקופסה זה רגיל. אותה חביתה בתבנית מאפינס? פתאום הילד אוכל בבראנץ' של מלון בוטיק.
מצרכים: 2 ביצים, גזר קטן מגורר, 2 כפות קמח, כפית שמן וקורט מלח.
הכנה: מערבבים, יוצקים לשש תבניות מאפינס קטנות ואופים ב-180 מעלות כ-15-18 דקות, עד שהביצה עשויה לגמרי. זמן הכנה: 25 דקות.
מצננים ושומרים במקרר. אורזים עם קירור מתאים, לצד לחם וירקות.
5. פיתה עם חומוס: המתכון להורים שכבר נגמר להם הכוח
פותחים פיתה. מורחים חומוס. מוסיפים מלפפון בצד. סוגרים.
זמן הכנה: 3 דקות, כולל הזמן שבו אתם מחפשים את המכסה של הקופסה. לפעמים הפתרון הטוב ביותר הוא לא להתחכם.
15 רעיונות לארוחת עשר: תפריט שבועי שלא דורש ישיבת הנהלה
מיכל החליטה שבמקום לשאול את יואב כל בוקר "מה בא לך?", היא מכינה מראש כמה אפשרויות. הרי בפעם האחרונה ששאלה מה הוא רוצה, הוא ביקש סושי, פיצה וגלידה. השעה הייתה 7:03.
חמישה ימים, חמש ארוחות
| יום | המנה המרכזית | מה מוסיפים? |
|---|---|---|
| ראשון | טורטיית פיצה | מלפפון ופרי |
| שני | לביבות תירס | פלפל ולחם |
| שלישי | פיתה עם חומוס | גזר ותפוח |
| רביעי | מיני פנקייק בננה | תותים |
| חמישי | מאפינס ביצה | פיתה וירקות |
עוד עשרה רעיונות למקרה שיואב החליט לשנות את החוזה
- כריך גבינה - עם ירקות בתא נפרד.
- פיתה עם חביתה - קלאסיקה שלא דורשת יחסי ציבור.
- טוסט גבינה - חתוך לרבעים ומצונן לפני האריזה.
- פסטה קרה עם תירס - לילדים שאוהבים בלי רוטב.
- כריך אבוקדו וביצה - פשוט ומשביע.
- מיני כריכים - אותו כריך, בגרסת ביס.
- פרנץ' טוסט - עם פרי בצד.
- פיתה עם ממרח עדשים - שינוי קטן מהשגרה.
- לביבות בטטה - להכנה מראש.
- כריך בצורת כוכב - לפעמים הלחם צריך מנהל קריאייטיב.
מזונות מתכלים שומרים בקירור מתאים עד האכילה ואת הפירות והירקות חותכים בהתאם לגיל. הטריק הוא לא להכין 15 ארוחות שונות בשבוע אחד, אלא להחזיק מספיק רעיונות כדי לא להיתקע מול המקרר.
הדברים הקטנים שהופכים ארוחת עשר למשהו שילדים באמת רוצים לפתוח
חותכן כריכים: מסתבר שללחם יש בעיית תדמית
יום אחד מיכל חתכה ליואב כריך בצורת כוכב. הוא אכל אותו. למחרת הכינה בדיוק אותו כריך בלי הכוכב. הוא החזיר אותו שלם. מסקנה: לפעמים לא צריך להחליף את המילוי. צריך להחליף את מחלקת השיווק.
מדבקות שם: כי הקופסה של יואב כבר עברה שלוש משפחות
אין בית ספר שאין בו לפחות ארבע קופסאות זהות. ואין הורה שלא קיבל מתישהו הביתה קופסה שהוא מעולם לא ראה. חותכנים ומדבקות שם הם לא חובה, אבל יכולים לחסוך שני כאבי ראש.
הכינו בערב את מה שלא חייבים לעשות בבוקר
לשטוף ירקות, לבחור מנה מרכזית ולבדוק שיש קופסה נקייה. שלוש פעולות קטנות. כי אין סיבה לחתוך גזר בשבע בבוקר כשהילד צועק שהוא לא מוצא גרביים.
שאלות שהורים שואלים אחרי הכריך ה-400
מה עושים כשהילד מחזיר קופסה מלאה?
שואלים למה. אולי לא הספיק, אולי הכמות גדולה מדי ואולי פשוט לא אהב. קופסה מלאה היא מידע, לא ציון בהורות.
האם צריך ארוחת עשר שונה בכל יום?
לא. אפשר לחזור על מאכלים אהובים ולגוון בהדרגה. אין חובה להמציא מתכון חדש בכל בוקר.
מה עדיף, קופסת בנטו או קופסה רגילה?
מה שנוח לילד ומתאים לאוכל. חלוקה לתאים שימושית במיוחד כשיש רכיבים שלא רוצים לערבב.
איך שומרים שהכריך לא יירטב?
מפרידים ירקות עסיסיים ורטבים מהלחם, אורזים בכלים מתאימים ושומרים מזון מתכלה בקירור כנדרש.
ובסוף, תנו למלפפון לחיות את חייו
ביום שישי מיכל שאלה את יואב אם הוא אהב את הקופסה החדשה.
"כן, אמא. היא ממש טובה."
"והכריך?"
"טעים."
"והמלפפון?"
"לא אכלתי אותו."
"למה?"
"כי אני לא אוהב מלפפון."
מיכל הסתכלה עליו. חמישה ימים של תכנון. שלוש קופסאות. ארבעה מתכונים. משבר בינלאומי אחד. והילד בכלל לא אוהב מלפפון.
אז לפני שאתם מתחילים לעצב ארוחת עשר ברמת קונדיטוריה, תזכרו: קופסת אוכל טובה היא כזאת שמתאימה לילד שלכם, לא לילד מהתמונה.
אפשר להתחיל מבחירת קופסת אוכל נוחה לילדים מתוך הקולקציה של ספגטים. את המלפפון תשאירו בינתיים במקרר. הוא עבר מספיק השבוע.
אהבתם את התוכן? פרגנו לנו ורכשו דרך ספגטים! קנייה דרך קישורי השותפים שלנו עשויה לזכות אותנו בעמלה קטנה, ללא עלות נוספת מצדכם. אתם מתחדשים, ואנחנו ממשיכים להביא לכם עוד תוכן שווה.
